分享的这个菜就是莼菜听过的估计不多

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  小编最近就经常吃这个菜,最近体重悄悄的也降下来了,莼菜吃法比较多,清炒,做汤,凉拌都是可以的,今天小编给大家分享的是凉拌的做法,简单省时,很适合居家食用。做之前食材准备也很简单:一把莼菜,大蒜,香油,五香粉,醋,辣椒油等食物,先把莼菜放在漏勺上冲洗下,沥水后放在碗中备用。将准备好的调料放在干净的碗中,均匀的搅拌即可。家里条件允许的话,也可以调一些自己喜欢的拌汁,用拌汁拌一下,口味更佳。

  想要瘦身的伙伴不妨尝试下这道菜,莼菜的味道也不错,吃起来滑嫩爽口,本身热量很低,丰富的膳食纤维又能帮助机体刮油,让你瘦身不是梦,莼菜中含有的胶原蛋白,可以滋润皮肤,淡化色斑等,对皮肤不好的人有很大的裨益。

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